Crise de Pânico, que fazer?

A Síndrome do Pânico é caracterizada por crises de medo, que ocorrem de forma inesperada, onde a pessoa apresentar sintomas como taquicardia, sudorese, falta de ar, tremor, sufocamento, tontura. O transtorno é uma manifestação de ansiedade patológica que levam o individuo a experimentar sensações de extremo perigo quando em verdade não está.
CID:

F41.0 Transtorno de pânico [ansiedade paroxística episódica]

A característica essencial deste transtorno são os ataques recorrentes de uma ansiedade grave (ataques de pânico), que não ocorrem exclusivamente numa situação ou em circunstâncias determinadas mas de fato são imprevisíveis. Como em outros transtornos ansiosos, os sintomas essenciais comportam a ocorrência brutal de palpitação e dores torácicas, sensações de asfixia, tonturas e sentimentos de irrealidade (despersonalização ou desrrealização). Existe, além disso, freqüentemente um medo secundário de morrer, de perder o autocontrole ou de ficar louco. Não se deve fazer um diagnóstico principal de transtorno de pânico quando o sujeito apresenta um transtorno depressivo no momento da ocorrência de um ataque de pânico, uma vez que os ataques de pânico são provavelmente secundários à depressão neste caso.

Ataque	ü
Estado	ý	de pânico
Síndrome	þ

Mas então, que fazer quando se está ou alguém próximo está em crise?

Agora é a hora de abrirmos o espaço para ouvir as experiências de vocês. Mande seu relato, suas confissões, o que ajuda no momento de crise?